Kuruskan Badan Vs Turunkan Berat Badan Ada beza ke kuruskan badan dengan turunkan berat badan? Ya! Semestinya berbeza. Kebiasaannya, tips-tips dan petua-petua yang dikongsikan hanya menjurus kepada bagaimana untuk turunkan berat badan sahaja. Kita terlalu bertumpu untuk menurunkan berat badan tanpa kita mengetahui samada tubuh badan kita perlu diturunkan berat badan ataupon tidak. Sekiranya ingin […]