Psyllium Husk Psyllium Husk atau serbuk psyllium, juga dikenali sebagai ‘isabgol’ adalah berasal dari India, dan berasal dari benih tumbuhan dikenali sebagai Plantago ovata. Ia amat kaya dengan serat, menyediakan sehingga 71g serat setiap pertiga daripada cawan. Serbuk psyllium juga adalah makanan tambahan larut air, tetapi dicerna, yang menjadikan ia berguna untuk menggalakkan usus yang […]